Yoga & Mindfulness

Egal ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, du wirst gewiss die atemberaubende Aussicht auf die uns umgebenden Berge und Täler genießen, während deine Lungen beim Yoga mit frischem Bergluft füllst. So begrüßen wir jeden Tag die Sonne und kommen am späten Nachmittag zur Ruhe. Und wenn es regnet, dann verschieben wir unsere Yogastunden in das dritte Stockwerk unseres Hauses, wo du ebenso die Natur um uns herum erblicken kannst. 

Neben den täglichen Yoga Sessions wollen wir dir auch das Thema Achtsamkeit in Meditationen näherbringen. Techniken für deinen Alltag bekommst in unseren beiden Gruppencoachings mit auf den Weg.

Ute Franz kommt aus Deutschland und hat die letzten zwei Jahre auf Weltreise verbracht. Auf dieser Reise hat sie die alte traditionsreiche Philosophie der Yogis kennen und schätzen gelernt - sie entdeckte wie die Kombination aus Yoga, Meditation, nahrhaften Mahlzeiten, die Natur und ein gesundes, ausbalanciertes Leben den Schlüssel zum glücklichen Leben bilden. Ihre 200h-Traditional Hatha Yogalehrerausbildung hat sie erfolgreich auf Bali im The Practice absolviert, wo sie von weltbekannten Yogalehrern ausgebildet wurde.
Ute lehrt traditionelles Hatha-Yoga, wie es von den alten Yogis vor Tausenden von Jahren beabsichtigt wurde. Ihr Schwerpunkt in der Yoga-Praxis ist es, die Schüler zu einer ruhigen und tiefen Meditation zu führen und sie mit ihrer Intuition zu verbinden. So nutzt sie gekonnt Asanas (die körperlichen Bewegungen) und Pranayama (Atemtechniken), um Energie sowie Stabilität für Körper und Geist zu kultivieren.

Sie ist überzeugt, sofern mit der richtigen Führung und mentalen Einstellung praktiziert wird, dass die Tragweite von Yoga und seine Fähigkeit, Leben zu verändern, wirklich grenzenlos ist.
 

Wenn Du Ute näher kennen lernen willst, dann besuche ihr online Magazin "Fräulein Franz"
 

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Katrin Sturm
Klause 18
94249 Bodenmais
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